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怎么做才能预防产后脱发

  产后脱发是一种暂时生理性脱发,是正常现象,大约有35%--40%的新妈妈会产后脱发。下面就由治疗月子病的的大夫给大家说下产后脱发预防办法:

  1、保证心情愉快、舒畅,避免忧愁悲伤、生气等不良情绪;

  2、合理饮食,多吃富含蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,海产品,豆类,蛋类;

  3、经常用木梳梳头或者有节奏的按摩头皮,可以促进头皮的血液循环,增加头发的营养供给;

  4、保证充足的睡眠,也可以预防脱发;

  5、如果脱发比较多的话,可在医生的指导下,适当的服用一些补血的药物,如何首乌、谷维素、B族维生素以及养血生发胶囊等。

治疗月子病的大夫

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