新闻资讯

坐月子的误区都有哪些呢

  很多孕妈妈坐月子简直就像坐牢一样,婆婆说了不能洗澡,不能刷牙,不能开窗……不然会得月子病!事实真的如此吗?下面就由治疗月子病的大夫给大家一一解惑坐月子期间有哪些误区吧。

  一、可以洗澡吗?

  生完宝宝后浑身上下湿漉漉的,头上是汗,身上是汗,脸上是鼻涕或者眼泪,会阴是血,脚上要么是血,要么是羊水,让我们美女妈妈们情何以堪。此时此刻如果能冲个热水澡该多好啊,不要犹豫,说服你的妈妈和婆婆,勇敢去吧。

  其实只要生完一周内不要盆浴,淋浴是可以的。剖宫产另当别论,因为腹部有伤口,建议2周腹部切口愈合后才沾水哦,但是如果用保鲜膜把伤口保护好再洗澡也未尝不可。

  二、可以刷牙吗?

  老人常说坐月子不能刷牙,怕缺钙,刷牙会导致牙齿脱落。哺乳期间,钙的需求量比常人要多,建议常规补钙。但是请记住,牙齿不是刷掉的哦!

  三、可以开窗吗?

  月子期间一定要开窗通风,除非大冬天刮着西北风。因为月子里又是产奶,又是出汗,宝宝又是拉又是尿的,长辈们自己的厕所还知道按个排气扇呢,为啥不让我们开窗通风呢?我们要新鲜空气,我们要空气流通!

  四、可以不喝猪蹄汤吗?

  各位姐妹们,谁要在月子里喝猪蹄汤啊,一股猪屎味有没有?月子里主要讲究营养均衡,我们要吃得像慈禧太后一样,种种都要有,但是又种种都适量。谁看到慈溪太后天天抱着猪蹄汤喝啦,而且还不让吃猪蹄肉!月子里,汤水是要有的,但是要适当、适量哟!

  五、很多老人说月子里尽量别活动,活动多了脚后跟疼,将来老了腿脚不好。其实月子里不建议做剧烈和大量的活动,在不影响日常生活的前提下,适当活动可以促进子宫复旧,促进恶露排出,还可以让身体的血液流动起来,预防下肢静脉血栓。但是一定要告诉老公,我们可干不了啥家务活儿哈!

  六、可以同房吗?

  月子期间往往恶露尚未干净,建议不要同房,最好等产后6周恶露干净后再同房,一定要注意避孕哦!

  七、有人说坐月子吃盐,不仅对产妇的身体有害处,还会影响奶水的质量和孩子的健康。其实,产妇体虚出汗,加上排乳造成水分和盐分的丢失,这样非常容易引起身体电解质失调,所以,月子期间可以饮食清淡,但是不可以不吃盐。

  成人每天需盐量约为6克,当摄入适量的盐后,盐会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。但是如果产妇在月子期间吃得过咸,就会使一些代谢物进入乳汁,从而影响小孩肾脏的发育,而且还会影响小孩的皮肤,让孩子更容易起皮炎皮疹等。所以产妇在坐月子,甚至整个哺乳期间,都不要吃高盐的食物,反正只要不抱着咸菜疙瘩啃就行啦

  八、可以出门吗?

  我有一个产妇剖宫产伤口愈合不良,每2-3天就要到医院换药,我很心疼她:“辛苦啦,月子里还天天出来跑”,只见她会心一笑:“大夫,正好趁这个时间我出来透透气”。所以月子里可以出门,天气好,还可以带宝宝出来晒晒太阳呢!

  九、可以生气吗?

  很多人在月子里情绪波动是很大的,所以没有什么不可以生气的,但是要注意适度,不要太剧烈,太剧烈就会发现奶没了,告诫各位妈妈,如果希望宝宝口粮够,就把情绪调整好,少生点气哦!

  十、可以看电视吗?

  如果你的家里有人照看孩子,你也睡够了,看看电视也未尝不可,但是一定要注意,不要长时间的看电视及电子产品,另外还要注意用眼卫生哟!

  以上内容就是由治疗月子病的大夫为大家整理的,希望对大家有所帮助。了解更多相关知识,大家可以关注我们的网站。

治疗月子病的大夫

Copyright © 何氏产后月子病中心 版权所有    

网站优化支持:云优化