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产后月子病该如何预防

  得了月子病的女性一般接触冷水或者是吹点冷风便会感到非常寒冷,头痛欲裂,稍微受点凉便会觉得全身酸痛难耐。所以我们要防范于未然,做好提前预防。那么怎么预防月子病呢?下面就由治疗月子病的大夫给大家说下吧。

  产后适当活动,根据身体状况,不要躺着坐月子,也不要过早开始剧烈运动,尤其是家务活,能不自己做就别自己做。

  饮食补养,预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能乱吃,要注意科学搭配。

  服用补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著,但必须在恶露排净后服用,恶露不尽服用补药会诱发产后风。服用补药要在专业的中医或是在医生的指导下进行。

  当心受寒,产妇不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃量或刺激性的食物,尤其是在冬季。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇,剖腹产、自然流产后的产妇,都有患月子病的可能。

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治疗月子病的大夫

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